Actualités  –  publiée le 26/12/2022 par Équipe de rédaction Santélog

JAHA

Chez les personnes hypertendues, il suffit de 2 tasses de café par jour pour doubler le risque de mort cardiaque (Visuel Adobe Stock 551834447)

Les bénéfices du café sont multiples et largement documentés et comprennent des avantages pour la santé cardiaque.

Cependant, chez les personnes hypertendues, il suffit de 2 tasses de café par jour pour doubler le risque de mort cardiaque.

Le thé vert, en revanche, n’augmente pas le risque de décès quel que soit le niveau de pression artérielle, selon cette étude de l’Université d’Osaka publiée dans le Journal of the American Heart Association (JAHA).

Donc hypertendus, plutôt s’abstenir.

L’hypertension artérielle (HTA), survient lorsque la force du sang contre les parois des vaisseaux sanguins est constamment trop élevée, ce qui contraint le cœur à travailler plus fort pour pomper le sang.

Les directives actuelles sur la pression artérielle de l’American Heart Association (AHA) et de l’American College of Cardiology (ACC) définissent l’hypertension comme une pression artérielle de 130/80 mm Hg ou plus.

Cependant, les critères de tension artérielle pris en compte dans cette étude sont légèrement différents de ces lignes directrices : la tension artérielle des participants a été classée selon 5 catégories : optimale et normale (moins de 130/85 mm Hg) ; normale élevée (130-139/85-89 mm Hg) ; hypertension de grade 1 (140-159/90-99 mm Hg); grade 2 (160-179/100-109 mm Hg); de grade 3 (supérieur à 180/110 mm Hg).

Une pression artérielle de grades 2 et 3 a été considérée comme une HTA sévère.

Le café toujours bénéfique ?

De précédentes études ont révélé que consommer une tasse de café par jour peut, au contraire, être bénéfique aux survivants d’une crise cardiaque, notamment en réduisant leur risque de décès et en prévenant le risque de nouvelle crise cardiaque ou d’AVC.

D’autres études ont documenté divers bénéfices d’une consommation régulière de café, contre les maladies chroniques en particulier, comme le diabète de type 2 et certains cancers.

Le café peut également contribuer à contrôler l’appétit ; le café réduit les symptômes dépressifs et augmente la vigilance.

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