Actualités  –  publiée le 22/08/2022 par Équipe de rédaction Santélog

American Journal of Lifestyle Medicine

On connaît les multiples bénéfices d’apports élevés en fruits et légumes pour la santé, mais ce nouvel essai croisé randomisé en révèle un nouveau. Un régime végétalien contribue à soulager les douleurs arthritiques (Visuel Adobe Stock 303102897)

On connaît les multiples bénéfices d’apports élevés en fruits et légumes pour la santé, mais ce nouvel essai croisé randomisé en révèle un nouveau.

Un régime végétalien contribue à soulager les douleurs arthritiques.

L’équipe du Physicians Committee for Responsible Medicine (Washington) qui publie ses conclusions dans l’American Journal of Lifestyle Medicine invoque plusieurs mécanismes, l’action des anti-oxydants présents dans « les plantes », mais aussi l’effet perte ou maintien d’un poids de santé qui allège aussi la pression articulaire.

Un régime végétalien faible en graisses mais sans restriction calorique, réduit ainsi les douleurs articulaires chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde au point qu’« un tel régime à base de plantes pourrait être prescrit, pour soulager les douleurs articulaires de millions de personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde » commente l’auteur principal, le Dr Neal Barnard.

Une prescription « naturelle » avec des effets secondaires bénéfiques, dont la perte de poids et la baisse du cholestérol.

Le régime alimentaire en première intention contre les douleurs articulaires ?

L’étude : à l’inclusion, les 44 participants, atteints de polyarthrite rhumatoïde et souffrant de douleurs et de gonflement des articulations, ont été invités à évaluer la gravité de leur douleur au cours des deux semaines précédentes, de « aucune douleur » à « la douleur la plus intense possible », à l’aide d’une échelle visuelle analogique (EVA).

Les chercheurs ont également calculé un score d’activité de la maladie (Echelle DAS28 : Disease Activity Score-28) pour chaque participant et ont relevé les niveaux sanguins de protéine C-réactive, un marqueur de l’inflammation dans le corps.

Pour lire la suite 🡺 ARTHRITE : Plus de légumes, moins de douleur | santé log (santelog.com)

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